冬季愛長凍瘡怎麼(me)辦?教你4招預防(fang)起來
冬季氣溫低,一(yi)些人手(shou)上腳上耳廓(kuo)上會(hui)長凍瘡,凍瘡痛癢難忍。有(you)凍瘡的人會(hui)發現(xian),自己出現(xian)凍瘡的地方每(mei)一(yi)年都會(hui)出現(xian)。

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來源(yuan)︰華龍網-新重慶客戶端2020-02-26

冬季氣溫低,一(yi)些人手(shou)上腳上耳廓(kuo)上會(hui)長凍瘡,凍瘡痛癢難忍。有(you)凍瘡的人會(hui)發現(xian),自己出現(xian)凍瘡的地方每(mei)一(yi)年都會(hui)出現(xian)。那麼(me)我們應該如何去預防(fang)lang)納?兀拷酉呂淳退嫘”嘁yi)起來了解一(yi)下。

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寒冷(ling)是qian)炒  〉鬧饕  頡F浞 ≡ 蚴瞧?粼謨yu)到寒冷(ling)、潮濕或冷(ling)暖急(ji)變(bian)時bao) 植啃《 齜?賬  jiu)之動脈血(xue)管麻(ma)痹而擴(kuo)張,靜脈淤血(xue),局部血(xue)液循環不(bu)良。此外(wai),患者自身(shen)的皮膚濕度、末梢微血(xue)管畸(ji)形、自主性神(shen)經功能紊(wen)亂、營養(yang)不(bu)良、內分泌障xi) 紉蛩匾部贍懿斡敕  /p>

教你四招預防(fang)凍瘡

1、多用(yong)冷(ling)水洗臉

在室內一(yi)定要堅持用(yong)冷(ling)水洗臉、洗手(shou),洗後要及時擦干,因為對(dui)凍瘡來說(shuo)潮濕是一(yi)個非常(chang)重要的影(ying)響因素。也可適當涂抹護膚霜,這樣可以(yi)增強抗(kang)gou) 芰Γ 跎俁炒 姆?/p>

2、勤(qin)換鞋襪

要注意保(bao)暖和勤(qin)換鞋襪,保(bao)持干燥(zao)。尤其是手(shou)足(zu)多汗的人,在潮濕寒冷(ling)的環境(jing)中機(ji)體熱(re)量散失更快(kuai),更易患凍瘡。最好選擇干燥(zao)、透氣性好、舒適的鞋子。

3、溫水泡手(shou)腳

室外(wai)訓練歸來,建議使用(yong)與皮膚溫度相似(si)的溫水,逐漸讓手(shou)腳暖和。臨睡前用(yong)溫水泡手(shou)泡腳,一(yi)開始用(yong)溫水,再慢慢加入熱(re)水,泡15-20分鐘;如果沒有(you)這個適shi) guo)程,腳一(yi)下子從冷(ling)空(kong)氣轉移到熱(re)水中xiao) xue)管瞬(shun)間擴(kuo)張,反而會(hui)加重癥狀。

4、日(ri)常(chang)可做局部按摩(mo)

首先是手(shou)部按摩(mo),兩(liang)手(shou)合掌,反復摩(mo)擦,使其發熱(re),左(zuo)右手(shou)交替用(yong)力摩(mo)擦手(shou)背chang)黃浯ci)wen)峭炔堪茨mo),兩(liang)手(shou)緊(jin)抱大腿根,用(yong)力向下擦到足(zu)踝zhu)#  zong)合xi)/p>


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2020-02-26 20:27:00 來源(yuan)︰ 0 條評論

冬季氣溫低,一(yi)些人手(shou)上腳上耳廓(kuo)上會(hui)長凍瘡,凍瘡痛癢難忍。有(you)凍瘡的人會(hui)發現(xian),自己出現(xian)凍瘡的地方每(mei)一(yi)年都會(hui)出現(xian)。那麼(me)我們應該如何去預防(fang)lang)納?兀拷酉呂淳退嫘”嘁yi)起來了解一(yi)下。

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教你四招預防(fang)凍瘡

1、多用(yong)冷(ling)水洗臉

在室內一(yi)定要堅持用(yong)冷(ling)水洗臉、洗手(shou),洗後要及時擦干,因為對(dui)凍瘡來說(shuo)潮濕是一(yi)個非常(chang)重要的影(ying)響因素。也可適當涂抹護膚霜,這樣可以(yi)增強抗(kang)gou) 芰Γ 跎俁炒 姆?/p>

2、勤(qin)換鞋襪

要注意保(bao)暖和勤(qin)換鞋襪,保(bao)持干燥(zao)。尤其是手(shou)足(zu)多汗的人,在潮濕寒冷(ling)的環境(jing)中機(ji)體熱(re)量散失更快(kuai),更易患凍瘡。最好選擇干燥(zao)、透氣性好、舒適的鞋子。

3、溫水泡手(shou)腳

室外(wai)訓練歸來,建議使用(yong)與皮膚溫度相似(si)的溫水,逐漸讓手(shou)腳暖和。臨睡前用(yong)溫水泡手(shou)泡腳,一(yi)開始用(yong)溫水,再慢慢加入熱(re)水,泡15-20分鐘;如果沒有(you)這個適shi) guo)程,腳一(yi)下子從冷(ling)空(kong)氣轉移到熱(re)水中xiao) xue)管瞬(shun)間擴(kuo)張,反而會(hui)加重癥狀。

4、日(ri)常(chang)可做局部按摩(mo)

首先是手(shou)部按摩(mo),兩(liang)手(shou)合掌,反復摩(mo)擦,使其發熱(re),左(zuo)右手(shou)交替用(yong)力摩(mo)擦手(shou)背chang)黃浯ci)wen)峭炔堪茨mo),兩(liang)手(shou)緊(jin)抱大腿根,用(yong)力向下擦到足(zu)踝zhu)#  zong)合xi)/p>


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