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中國醫科(ke)大(da)學附屬第一醫院精神醫學科(ke)專(zhuan)家提醒,調整穩定情緒,避免(mian)負hao)媲樾饕鵜mian)疫力下降同(tong)樣(yang)很重要(yao)。

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來源︰新(xin)華社2020-02-22

新(xin)華社沈陽1月28日(ri)電(dian)(記者李錚、張逸飛(fei))新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒感(gan)染的(de)肺炎疫情防控工作(zuo)正(zheng)在(zai)全國有條不紊地進行。隨著人們對疫情的(de)逐(zhu)漸了解,在(zai)增加防範(fan)意識的(de)同(tong)時,也可能會產生(sheng)過度焦慮、失眠、甚至抑郁的(de)負hao)媲樾鰨 tong)樣(yang)會影響(xiang)身體健康。中國醫科(ke)大(da)學附屬第一醫院精神醫學科(ke)專(zhuan)家提醒,調整穩定情緒,避免(mian)負hao)媲樾饕鵜mian)疫力下降同(tong)樣(yang)很重要(yao)。

對于尚xing)闖魷秩魏胃gan)染癥狀(zhuang)的(de)人來說(shuo),首先要(yao)盡量維(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)生(sheng)活作(zuo)息。如果(guo)關注疾病(bing)相關資訊,要(yao)更多關注事(shi)實和數據,這是真(zhen)實客(ke)觀的(de)。相對冷靜的(de)頭腦有助于我們認識到事(shi)情的(de)真(zhen)相,不被謠(yao)言引發(fa)恐(kong)慌。

如果(guo)已經“疑shang)啤被蟣桓衾肓耍 贍芑嶧耪藕筒恢 耄 恢 雷zi)yue)旱降資遣皇潛恍xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒感(gan)染。這是很自(zi)然(ran)的(de)反應(ying),不必過分強求自(zi)yue)罕3chi)鎮定,允shi)砬樾韉de)表達(da)和流動。同(tong)時,可以通過電(dian)話(hua)向自(zi)yue)旱de)家人和朋友傾訴(su),保持(chi)和外界溝通,這種(zhong)“不被拋棄(qi)”的(de)感(gan)xin)  燦兄讜鑾慷鑰辜膊bing)的(de)免(mian)疫力。

如果(guo)已經被確診,在(zai)肺wei)抗δ茉市(shi)淼de)前提下,可以做一些深呼吸(xi)的(de)練fei)啊8嘌跗de)吸(xi)入和更多廢(fei)棄(qi)氣體的(de)呼出對于身體有更多好(hao)處,而減慢的(de)呼吸(xi)節律(lv)也能夠hua)鎦窬 臃潘桑 指唇jiao)好(hao)的(de)身體和心理彈性。听(ting)一些放松的(de)音樂,做一些身體放松練fei)埃 雜瀉粑xi)問題的(de)患(huan)者同(tong)樣(yang)十分有益。

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江苏11选5

2020-02-22 18:22:00 來源︰ 0 條評論

新(xin)華社沈陽1月28日(ri)電(dian)(記者李錚、張逸飛(fei))新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒感(gan)染的(de)肺炎疫情防控工作(zuo)正(zheng)在(zai)全國有條不紊地進行。隨著人們對疫情的(de)逐(zhu)漸了解,在(zai)增加防範(fan)意識的(de)同(tong)時,也可能會產生(sheng)過度焦慮、失眠、甚至抑郁的(de)負hao)媲樾鰨 tong)樣(yang)會影響(xiang)身體健康。中國醫科(ke)大(da)學附屬第一醫院精神醫學科(ke)專(zhuan)家提醒,調整穩定情緒,避免(mian)負hao)媲樾饕鵜mian)疫力下降同(tong)樣(yang)很重要(yao)。

對于尚xing)闖魷秩魏胃gan)染癥狀(zhuang)的(de)人來說(shuo),首先要(yao)盡量維(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)生(sheng)活作(zuo)息。如果(guo)關注疾病(bing)相關資訊,要(yao)更多關注事(shi)實和數據,這是真(zhen)實客(ke)觀的(de)。相對冷靜的(de)頭腦有助于我們認識到事(shi)情的(de)真(zhen)相,不被謠(yao)言引發(fa)恐(kong)慌。

如果(guo)已經“疑shang)啤被蟣桓衾肓耍 贍芑嶧耪藕筒恢 耄 恢 雷zi)yue)旱降資遣皇潛恍xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒感(gan)染。這是很自(zi)然(ran)的(de)反應(ying),不必過分強求自(zi)yue)罕3chi)鎮定,允shi)砬樾韉de)表達(da)和流動。同(tong)時,可以通過電(dian)話(hua)向自(zi)yue)旱de)家人和朋友傾訴(su),保持(chi)和外界溝通,這種(zhong)“不被拋棄(qi)”的(de)感(gan)xin)  燦兄讜鑾慷鑰辜膊bing)的(de)免(mian)疫力。

如果(guo)已經被確診,在(zai)肺wei)抗δ茉市(shi)淼de)前提下,可以做一些深呼吸(xi)的(de)練fei)啊8嘌跗de)吸(xi)入和更多廢(fei)棄(qi)氣體的(de)呼出對于身體有更多好(hao)處,而減慢的(de)呼吸(xi)節律(lv)也能夠hua)鎦窬 臃潘桑 指唇jiao)好(hao)的(de)身體和心理彈性。听(ting)一些放松的(de)音樂,做一些身體放松練fei)埃 雜瀉粑xi)問題的(de)患(huan)者同(tong)樣(yang)十分有益。

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